白癜风患者可以吃青鱼和带鱼还有黑鱼是吗

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   当人到了夏天人们吃饭也就比较随意，但也因此很容易出现各种问题。介绍，夏季可以多食用凉性蔬菜。夏季本身出汗多也会伴有脾胃功能问题。吃些凉性蔬菜能够清热去火、生津止渴、除烦解暑。

   同样瓜果类的蔬菜也是好的选择。如冬瓜、黄瓜等不仅开胃而且还能够补充夏天体内的水分流失。降低血压，保护血管。一到夏天，苦瓜等苦味的蔬菜都是上好的选择。清热解暑而且能很好地增加食欲。

   一些食物如辛辣性食物如酒、辣椒，生蒜等，平时饮食还是要以清淡为主的好。富含维生素C的水果如橘子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等都少吃。建议多食用含酪氨酸与矿物质的食物，比如瘦肉、蛋类、动物肝脏、牛奶、新鲜蔬菜等。

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