有哪些预防白癜风的方法比较呢

白癜风是一种常见多发的皮肤病，白癜风对患者的生活带来很多不便，而且白癜风易扩散，所以预防白癜风很有必要。那么，有哪些预防白癜风的方法比较呢？下面来看看兰州白癜风医院的解答：

一、防晒：强光照射后可引起黑色素细胞的破坏，引发白癜风。

二、情绪乐观：保持乐观向上、胸怀宽广、心情舒畅，因为很多白癜风患者都有明确的精神挫伤，所以白癜风患者要避免长期紧张、压力过大，要学会放松心情、缓解压力。在心情烦闷时，适当娱乐，转移注意力。

三、锻炼：加强锻炼，可使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，多参加体育锻炼可以增强体质，提高免疫力，避免疾病困扰。运动方式可根据个人喜好和身体状况进行适当选择，比如：打球、跑步、做操、跳舞、爬山、游泳等。但运动量不要过大，较好保持循环渐进。

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