白癜风怎么做好自我保护措施

　　白癜风是一种难以治疗的皮肤疾病，患者除了积极治疗外，还应该注意日常护理，那么，白癜风怎么做好自我保护措施？

　　
　　一、适度的日光照射有利疾病的恢复，但夏季阳光长时间曝晒可引起皮肤炎症，使黑素细胞受损。
　　
　　二、平时应多吃有利黑素形成的食物，即富含酪氨酸与微量元素的食物，如猪肝、蛋、肉、豆制品、黑芝麻和核桃等硬壳果类、花生、葡萄干及蛤等贝壳类食物。过酸过辣的食品以及鸡、羊、虾、蟹等也可能不利疾病的恢复。经常使用铜制食具，餐具如铜勺、铜壶等有利本病的。
　　
　　三、尽量避免过量服用维生素Ｃ，得了白癜风症状表现 ？特别是大剂量服用，会阻抑病变处黑素的。此外，含巯基的药物如巯基丙醇、胱氨酸、半胱氨酸、硫脲、硫脲嘧啶、肾上腺素及甲状腺素等长期服用也可能干扰黑素代谢和阻抑黑素的形成，从而促进白斑的发生和发展。
　　
　　四、在病情发展阶段，应避免外用刺激性强的药物，宜用无刺激性，较温和的皮质激素类药物。病人不宜用过紧的帽子或胸罩，不要穿紧身衫裤，以免因经常磨擦而诱发白斑。
　　
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